目前分類:氣功相關 (12)
- May 15 Mon 2017 05:02
悟覺妙天禪師講述
- May 14 Sun 2017 06:26
Emma Roberts告诉你黑色包包和耳环也灵动
- May 13 Sat 2017 03:24
素如 太極的水果盤單機?
- May 12 Fri 2017 13:26
我想知道自己所缺的靈動數字
- May 11 Thu 2017 01:30
提升專注力靜坐有用嗎?
剛開始是因為情緒起伏很大專注力很低造成我很大的困擾,也常常聽人家跟我講靜坐可以幫助你專注力提升、人際關係變好、創造力提升、情緒穩定、大腦可以達到平衡等等的優點好處,但是每聽人家講時我第一個念頭就是「什麼鬼」如果只是單純靜坐就可達到這麼多的好處,那社會上不就不會有這麼多的問題了嗎?只要有任何的問題出現時靜坐就能解決所有的問題了,但這些說法還是引起了我的好奇心,我也問了身邊許多的朋友他們有沒有靜坐的經驗,其中只有1.2位靜坐過,但是時間都不長維持不了1個星期效果並不好,我在網路上看過許多人的教學所以我自己依照他們所說的方法在家自己先嘗試了3-5天大約都利用半小時,但是效果真的很差,因為在靜坐時腦袋就是會一直亂想,而且也好容易被其他的事物所干擾,好難像網路上寫的這麼的簡單、容易、隨時隨地可以做,而且在嚐試的過程中,反而思緒更是混亂,靜坐當中沒辦法讓我的頭腦放空、心裡達到平靜,靜坐中也常常會告訴自己不要胡思亂想,將頭腦放空什麼都不要想,但是越是強迫自己越是沒有辦法平靜,每每靜坐結束總是讓我更加疲累,幾次下來後我也放棄了靜坐這件事,心裡開始納悶為什麼網路上那些人可以這麼輕而易舉去靜坐,而且幫助又是這麼大呢?
之後的一年間我還是受情緒的困擾也造成了失眠,晚上總是會驚醒,我還因此去看了醫生,醫生只是說我壓力太大要我放輕鬆不要太緊張,之後我就一直與安眠葯相處了,但這樣長期吃葯實在讓我非常的不喜歡,我很擔心會因此成癮,在一次很偶然的狀況下我認識了聖達瑪靜坐法,起初我還是認為這樣的方式沒有用,但我還是再一次提起了勇氣去試試,第一次進到的靜坐的場所,讓我驚呀到!它讓我感到莫名的放鬆,老師也先讓我們了解到什麼是靜坐?靜坐的好處是什麼?經由老師慢慢地引導如何將頭腦、心裡雜亂的思緒慢慢的放掉淨空,並且配合穩定的呼吸來平穩我們的心情,一步一步的照著老師的引導方法來做,我慢慢發覺我的心開始一點一滴變的較平靜,老師說剛開始練習靜坐時先將你的專注力放在你的呼吸上面,它能夠幫助你達到放鬆也能幫助我們的思緒變慢;雖然只上過靜坐課一次,但這一次的感受真的與我自己在家靜坐時的感觸差很多,因為有老師的帶領真的可以讓我進入到沉靜的情境之中,享受那心無雜亂的片刻,回家後我自己也嚐試照著老師的方法去做,雖然剛剛開始沒有辦法像老師帶領時這麼快的進入平穩,但每次從15分、10分、5分鐘愈來愈快能夠在靜坐中達到內心的寧靜,
有一次在跟同事的聚會場合,有位同事突然跟我說她覺得我最近不像以前一樣一點小事就動怒或是莫明其妙的發脾氣,聽到時心裡真的很高興,又讓我深深的感受到靜坐真的可以帶給我穩定的情緒及專注力;這是我靜坐的初體驗,分享給大家,大家也可以來嚐試看看老師們所帶領的靜坐法!!
以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150522000016KK05651
- May 10 Wed 2017 13:06
紫薇斗術/八字/婚姻/子息
請放下成見,聽聽我以下的講法
一、關於算命:
1.別人都建議你算命,但我建議你不要算,因為都不準。如果真的準,那麼,在你求的那件事發生前,都不用去做什麼事,因為那件事自然會發生。人生在世,不要祈求於無形,人既然是萬物之靈了,人還要求誰呢?
2.一般民間,算筆畫、生辰八字,占卜、排卦象—這種紫微斗數、易經及多類形式卜筮的耍法,都是民間人自編的理論!只是讓問題者、先茫然的自投羅網而已。
二、關於男女情感:
人生在世磨練智慧成長,男女情感問題是最獨特的考驗法,有關男女感情困擾的化解法,請參考張國松的文章 http://www.fwdict.com/manwo/manwo_1.htm
三、難懷孕的問題
.....「有些夫妻想生小孩卻生不出來,又是怎麼一回事?」
- May 09 Tue 2017 12:20
尊者僑陳如五比丘之悟?
賢者:
依您的問題,容末學倒過來回答。
(1)有關於這方面的資料,不妨參閱大正藏中本緣部相關的經典(有數本經典),今謹依佛本行集經(60卷)的版本回答。
(2)佛以何法證道?
末學依經中的內容,簡述證道的流程,依經中第30卷開始,佛於降魔軍後
(a)去五蓋得清淨念(b)以一心正定入四禪(c)獲五神通,清淨一心(d)觀世間諸患,逆十二因緣,再破無明,獲真實漏盡
- May 08 Mon 2017 01:02
感覺與感受有甚麼不同?
- May 07 Sun 2017 08:14
https://youtu.be/rlMIsLSFqm0 民進黨是兩套標準打太極的超級政客集團??
- May 06 Sat 2017 01:54
禪定所見之異象是真相還是假相?
- May 05 Fri 2017 01:05
念住於五蘊的修習 見法 而開始修行
- May 04 Thu 2017 23:45
Rti 中央廣播電臺 節目頻道 臺灣好漾-讓氣功變時尚運動的氣功眷侶
「氣功」是我國特有的一種養生健身術,它是利用自我控制意念、調節呼吸,使精神意志集中,從而疏通經絡、調和血氣,達到保健強身的目的。節目中訪問到白雁老師和彥寬老師這對氣功眷侶,他們氣色紅潤、容貌光采,都是因為練就氣功的成效。白雁老師成長於美國,師承母親即養生名家高雲女士,而彥寬老師是留學澳洲時認識高雲大師而成為其弟子,後來白雁和彥寬老師因練功投緣共結連理,婚後即定居臺灣並傳授現代人合適的功法,讓氣功不落窠臼,成為流行時尚的強健身心之法。
雖然在國外受到良好的教育也學有專長,白雁老師仍一頭栽進氣功教學的領域,而彥寬老師原來是留澳學生,在一次中醫講座認識高雲大師後開始練習氣功,並立志跟隨師父腳步傳授氣功,從此夫婦倆以氣功教學與人廣結善緣。白雁老師自小隨家人從北京移居美國,對於臺灣並不熟悉,因為先生的關係選擇來到臺灣生活,長期下來讓他感受到臺灣保有中華文化完整性,也體會到臺灣人應對之間以禮待人的美德。
近年來「自然療法」方興未艾,其原則講求的是「尊重人體會有自我修復及重生的智慧,使用自然、不具侵犯的方式,來保持健康」,因此氣功在西方也漸漸受到重視。儘管彥寬老師長年推展氣功卻也認為:「氣功玄妙入神可保健,但是生病還是要找醫生。」。
為了讓更多人能認識氣功,白雁老師也著書分享多年來他對氣功體認,有《自主生命的養生學》、《氣,上了癮!》、《3分鐘懶人氣功法》、《青春Young氣》、《幸福好孕氣》…等,以現代人理解的用詞遣字,傳遞氣功對身體的產生的效應。氣功淵遠流長,只要懂得活用,現代人也能活出健康、活出自在。